Aquafitness

Alle unsere Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst werden.

AquaFit 1: 8 x 45min für 108,- €

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining im Wasser, schont die Gelenke, verbessert die Herz-Kreislauffunktion, kräftigt die Muskulatur und wirkt gewichtsreduzierend.


AquaFit 2: 10 x 45min für 135,- €

Das Kraft-Ausdauer-Training verbessert die allgemeine Kondition und kräftigt die gesamte Körpermuskulatur:


TABATA–Aquafitness: 10 x 45min für 139,- €

TABATA gehört in die Gruppe der Hochintensitätsintervalltrainings (HIIT), bei der in kurzen Intervallen an die Leistungsgrenze gegangen wird. Diese Trainingsform macht nicht nur Spaß, sondern hat auch einen höheren Effekt hinsichtlich Muskelaufbau, Ausdauer und Fettverbrennung als herkömmliche Trainingsformen.


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